右腳外踝關(guān)節(jié)扭傷，半年多了一直疼
健康咨詢描述： 3月份踩空樓梯扭傷，第一時間做了冰敷，也拍了X光片，沒有骨折，但還是疼，又做了磁共振，說是關(guān)節(jié)積水和骨挫傷。后續(xù)遵醫(yī)囑一直在家休息，嘗試了各種方法，內(nèi)服的消炎止痛，活血化瘀的藥，中藥泡腳，膏藥和涂抹活血化瘀的藥，可都半年多了，一直不見好，也不腫了，就是隨便一走動腳踝和腳脖子就疼（刺疼和漲疼），有時候是整個腳跟，小腿也伴隨酸脹無力，真不知道該怎么辦了，沒心思上班一直在家，好煩心啊，不會是后遺癥不會好了吧
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踝關(guān)節(jié)扭傷后出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液伴有骨挫傷，關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運動，護(hù)踝保護(hù)，不要長時間站立行走，盡量抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強(qiáng)療效。
就是遵循這些方法的，現(xiàn)在腳踝也不腫了，可還是反反復(fù)復(fù)一直疼了半年了，
關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動
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病情分析：
這種情況屬于外傷引起的，由于沒有靜養(yǎng)休息好導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
平時避免著涼勞累，疼痛盡量減少活動?？梢詿岱?，口服止痛藥加舒筋活血藥物。多休息一段時間?？梢允嗤夤潭▋芍艿饺堋?br />
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病情分析：
關(guān)節(jié)積液情況的發(fā)生和炎癥刺激有關(guān)，而骨挫傷情況的發(fā)生和外力作用刺激是有關(guān)系的，您目前先不要著急，這種情況通過積極合理的治療是可以恢復(fù)的
指導(dǎo)意見：
建議目前可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合氨基葡萄糖膠囊來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，注意患處保暖，避免受涼刺激，另外需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃
以上是對“右腳外踝關(guān)節(jié)扭傷，半年多了一直疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
積液已經(jīng)吸收了，現(xiàn)在不腫了，就是一直疼，而且腳踝有時會麻
這種情況建議您吃點氨基葡萄糖來改善下關(guān)節(jié)功能，其不僅可以止痛，而且還可以增加關(guān)節(jié)滑液的產(chǎn)生的，對促進(jìn)康復(fù)有幫助，同時需要配合局部進(jìn)行熱敷
用什么做熱敷
用熱水袋來進(jìn)行局部熱敷就可以的，還可以用粗鹽炒熱了來進(jìn)行熱敷也行的，熱敷的時候注意避免發(fā)生燙傷
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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