如何判斷自己是腎陰虛還是陽虛？
健康咨詢描述： 跑步的時候渾身出汗很熱但手卻涼的很，，＠有時候怕冷，夏天有時候手都是涼的，冬天手腳都暖不熱，除非一直呆在熱爐邊，不然出門手腳都是涼的，我這是陽虛還是陰虛？夏天有時候晚上睡覺還會出汗！
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指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)您描述的情況，腎虛是中醫(yī)概念，分腎陽虛、腎陰虛，需要中醫(yī)綜合舌脈癥辨證的。腎陽虛：如神疲乏力、少氣懶言、納差腹脹、倦怠。畏寒、肢冷、喜溫惡寒、尿少、小便清長、面色晄白、聲低息怯、精冷、性欲減退、陽萎早泄、自汗、腰酸腿軟、舌淡苔白、脈沉遲。腎陰虛：如形體消瘦、虛火上炎、五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、多夢遺精、頭暈失眠、腰酸無力、舌紅少苔、脈細數(shù)。上面的相關(guān)癥狀，個人可以參考下。個人建議，清淡易消化飲食調(diào)理，適度運動鍛煉，增強體質(zhì)，不要熬夜，養(yǎng)成健康的生活習慣。祝健康。
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病情分析：
根據(jù)你說的這個問題，你這是典型的陽虛的表現(xiàn)。所以才會有你說的這些癥狀。估計你有很多不好的習慣。
指導(dǎo)意見：
建議你用中醫(yī)中藥來補腎。可以吃中成藥，金貴腎氣丸。平時不能吃寒涼的食品不能熬夜夜晚睡
前幾天手淫了一次，這幾天硬度沒手淫之前硬了，我這算不算腎陽虛？已經(jīng)兩天了，還沒恢復(fù)之前的硬度，手淫之前20天沒有性生活和自慰，
你這是典型的腎陽續(xù)
。醫(yī)生大大，我得吃多久的金匱腎氣丸才能恢復(fù)？？
你說的這個情況至少吃半年以上
金匱腎氣丸補腎精么？
按我上面說的治就行了。這個是沒有問題的。
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