視疲勞會(huì)引起失眠早醒么，會(huì)引起抑郁情緒么
健康咨詢(xún)描述： 視疲勞的癥狀是什么，如何恢復(fù)，我經(jīng)常天天看一天手機(jī)
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你好這位朋友，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是用眼過(guò)度視疲勞，建議減少近距離用眼，半小時(shí)左右休息一下或者遠(yuǎn)眺一會(huì)，多增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以多吃點(diǎn)玉米，胡蘿卜，藍(lán)莓等食物。睡前熱敷一下，滴滴人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，祝早日康復(fù)！
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病情分析：
你好，根據(jù)描述情況你是長(zhǎng)期玩手機(jī)。長(zhǎng)期玩手機(jī)很容易引起淚液的蒸發(fā)過(guò)快、蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致干眼癥。長(zhǎng)期玩手機(jī)容易導(dǎo)致近視，過(guò)度的盯著屏幕，會(huì)導(dǎo)致眼瞼痙攣，睫狀肌痙攣會(huì)導(dǎo)致假性近視，長(zhǎng)此以往，假性近視就會(huì)變成真性的近視。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最好是減少手機(jī)依賴(lài)，減少長(zhǎng)期玩手機(jī)或者玩游戲。因?yàn)槭謾C(jī)有一定的輻射，可能會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障的加重，甚至老年黃斑病變的形成和加重，所以老年朋友也不要過(guò)度的玩手機(jī)，以免給眼部健康造成不良的影響。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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