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跑步跳蛙跳腿痛怎么辦

女 | 15歲 2019-09-21 17:50:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 前兩天老師叫跑步，跑完之后還蹦了兩圈蛙跳，第二天大腿特別痛，有什么辦法可以解決嗎？

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紀泉
紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:50:34 我要投訴

      你好，如果是跑步練習蛙跳的時候，導致腿部出現(xiàn)疼痛，那么一般這種情況，如果你平時不怎么訓練，而跑步的時候開始練習，這個就有可能會造成乳酸堆積在肌肉，這種情況一般疼痛有可能在一周左右自行消失的。

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