跑步時腿一下子特別疼，疼的一下就跑不動了

男 | 19歲 2019-09-21 13:07:46 2人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述：我是消防員，強度訓(xùn)練了一個多月，跑步時一下子小腿特別疼，受不了的那種疼，但去醫(yī)院拍片醫(yī)生也沒說啥，我這種情況是怎么回事啊？多長時間可以恢復(fù)啊

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2019-09-21 14:10:16 我要投訴

既然是在劇烈鍛煉以后引起的，那這是考慮肌肉的勞損和肌肉拉傷引起。目前可以好好的休息，進行熱敷和按摩處理，口服一些活血化瘀和對癥止疼的藥物，有助于恢復(fù)，至于多長時間恢復(fù)這個無法判斷的。

裴巍主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎幫助網(wǎng)友：24374稱贊：98

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2019-09-21 13:10:45 我要投訴

      病情分析：
      你的癥狀是由于長時間高強度訓(xùn)練，骨骼的強度不能承受，反復(fù)的微小損傷形成的，如果繼續(xù)發(fā)展，有可能出現(xiàn)疲勞骨折。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你需要科學(xué)的制定訓(xùn)練計劃，不要一味的大運動量訓(xùn)練。讓骨骼的損傷能夠恢復(fù)。適當加強營養(yǎng)。一般逐漸就恢復(fù)了。

2019-09-21 13:11 匿名追問

您好，那一般多長時間可以恢復(fù)啊？