坐月子著涼，膝蓋疼腳腕腳跟酸，有時候腳趾頭手指酸

      你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到當?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下醫(yī)生會根據(jù)你的情況給你制定一個合理的治療計劃的。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議佩護膝，局部熱敷，中藥外敷，周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免局部著涼，遠離陰暗潮濕環(huán)境。注意休息，避免過度勞累，避免熬夜。
      指導意見：
      醫(yī)生開具的中藥有去風除濕的，有滋補的和提高免疫力的功效。適度戶外運動，補鈣，多曬太陽。可以熱水泡腳，中藥熏蒸、針灸治療。多喝水，煲營養(yǎng)豐富的湯品。祝你早日康復！