24歲，降低高血壓的方法

      病情分析：
      一般高血壓一定要看高血壓的具體數(shù)值一般在150/90一下的，我們建議還是飲食和自身調(diào)節(jié)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以低鹽低脂飲食，保證睡眠休息，清淡飲食，不要焦慮緊張等，保持良好情緒，還要檢測(cè)血壓，

      病情分析：
      你的這個(gè)年紀(jì)血壓如果不是很高，是可以通過(guò)飲食調(diào)理以及運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)血壓的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的飲食要以低鹽低脂低熱量為主，多吃些具有降壓作用的食物，如芹菜、圓蔥、豆制品等，同時(shí)可以喝具有降壓作用的茶，如荷葉茶、玉米須茶等。
      以上是對(duì)“24歲，降低高血壓的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況看來(lái)，遺傳性高血壓一般情況下是比較難控制的，您平時(shí)在運(yùn)動(dòng)飲食以及作息時(shí)間上有很好的習(xí)慣，如果您血壓還是很高，您就需要在運(yùn)動(dòng)飲食加藥物進(jìn)行同時(shí)治療，您平時(shí)可以喝一些綠茶，菊花茶，但是喝茶對(duì)降低血壓的療效還是比較小的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)低鹽低脂飲食，繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)以及良好的作息時(shí)間，多吃新鮮的蔬菜水果，如果血壓持續(xù)過(guò)高，建議選擇適合自己的降壓藥物進(jìn)行聯(lián)合治療。