備孕期間應注意多吃什么？少吃什么？

      你好，女性備孕期間應該多吃一些富含蛋白及富含維生素的食物。建議多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，多吃富含葉酸的食物，還要多吃些富含鐵質的食物，牛奶、菠菜、紅棗、櫻桃等。男性還要注意戒煙戒酒，作息保持規(guī)律。

      病情分析：
      備孕期間飲食適當增加營養(yǎng)，避免吃辛辣煎炸食品，不宜喝酒抽煙。
      指導意見：
      多吃新鮮水果蔬菜，葷素搭配好，適當喝奶類及豆?jié){等。常規(guī)吃葉酸三個月。避免晚睡熬夜，適當鍛煉身體。

      病情分析：
      注意健康飲食，保持心情愉悅，多補充維生素葉酸，少吃食品。
      指導意見：
      建議孕前查體，男女雙方查體，如有問題，例如，處理，沒有問題，正常備孕即可，健康，愉悅的生活狀態(tài)很重要。
      以上是對“備孕期間應注意多吃什么？少吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個還是少吃辛辣生冷刺激性食物，其余的沒有特殊要求，對于身體健康方面來講，還是多吃營養(yǎng)豐富的食物，比如肉類，蛋類，蔬菜，干果兒，水果等，這些都可以。
      指導意見：
      建議你在備孕階段一定要放平心態(tài)，不要有心理負擔，還是順其自然，不管年齡大小，只要是心里沒有壓力，盡量在排卵期同房，懷孕的幾率都是比較大的。養(yǎng)成良好的飲食起居習慣，不要熬夜，保證充足睡眠，不要挑食，這樣有利于你身體健康，才能懷上健康的寶寶。祝你早日滿足心愿。

      病情分析：
      您好，親，備孕期間，每天要吃一片葉酸，預防胎兒神經管畸形，多吃豆類和含鋅的食品，可以促進卵子和精子的發(fā)育，例如多吃黑豆、牡蠣、各種海鮮類，紅肉類等。
      指導意見：
      備孕期間不要接觸煙酒，規(guī)律作息，不要進食過多糖類和腌漬食物，不要吃太多鹽，不要吃燒烤。

      指導意見：
      建議做下孕前檢查，如果各方面沒問題的話，就可以在排卵期安排同房能增加受孕率。提前口服葉酸，防止胎兒神經管畸形。期間少吃辛辣刺激及寒性的食物。營養(yǎng)一定要均衡，多吃水果、蔬菜、益生堿、豆類等，不要經常吃過于油膩性的食物。備孕最好順其自然，平時注意休息，保證充足的睡眠，保持心情愉悅。祝好孕！