氣血不足，慢跑和瑜伽哪個(gè)調(diào)理氣血不足比較好。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，首先應(yīng)該明確引起氣血不足的具體原因。是月經(jīng)量偏多引起的，還是疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。去除一些誘發(fā)因素?？梢赃m當(dāng)?shù)纳⒉健Ｌ岣邫C(jī)體的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，阿膠和八珍湯，都具有補(bǔ)益氣血的功效的，具體多久能補(bǔ)足氣血，需要看你的身體素質(zhì)以及平時(shí)的保養(yǎng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      輕度的話(huà)，一般有兩三個(gè)月就能補(bǔ)足的了，重度的話(huà)，需要較長(zhǎng)時(shí)間，甚至很難補(bǔ)充的，需要注意飲食的調(diào)理，以及適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
      以上是對(duì)“氣血不足，慢跑和瑜伽哪個(gè)調(diào)理氣血不足比較好?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，服用補(bǔ)品多長(zhǎng)時(shí)間有效果，不能直接診斷的，只能建議進(jìn)一步觀察看看身體狀況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      慢跑相比較而言效果好些，需要堅(jiān)持，同時(shí)注意飲食，多喝魚(yú)湯，烏雞湯，羊湯（如果血脂等正常的情況下）