健康咨詢描述: 最近在減肥有時候跳躍的時候會漏尿就這兩天開始的剛?cè)ネ陰诒囊矔┯惺裁崔k法可以治療
你好!根據(jù)上面的描述,跳躍運(yùn)動的時候會漏尿,跟盆底肌肉松弛,尿路感染有關(guān)。預(yù)防漏尿,可以在運(yùn)動前排空膀胱。平時多做提肛運(yùn)動,收縮盆底肌肉,慢慢會有好轉(zhuǎn)。如果不能改善,可以手術(shù)治療。
病情分析:
根據(jù)你的描述,跳躍時出現(xiàn)漏尿癥狀,考慮是尿道括約肌松弛引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你不要憋尿,多鍛煉盆底肌肉,注意保持營養(yǎng),避免過度勞累,合理休息,減肥要適度,避免引起肌肉松弛。
病情分析:
根據(jù)你的描述,腹壓增加時會出現(xiàn)漏尿,與泌尿系炎癥、膀胱括約肌松弛、子宮下垂及肥胖腹部脂肪堆里等有關(guān)系;
指導(dǎo)意見:
盡量減少增加腹壓的動作,如蹦跳、蹲位及劇烈咳嗽等,多做提肛動作,防止尿道松弛,多喝水,沖洗尿道防止炎癥發(fā)生,每天清洗外陰部,勤更換內(nèi)褲。
以上是對“跳躍的時候會漏尿有什么辦法可以治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
跳躍的時候漏尿是壓力性尿失禁引起的,主要與膀胱和尿道括約肌松弛,閉合不全有關(guān),通過訓(xùn)練盆底肌肉的收縮力來改善這種情況。
指導(dǎo)意見:
平時要訓(xùn)練盆底肌肉的收縮力(提肛運(yùn)動),從而來改善壓力性尿失禁的情況,減肥可以采取科學(xué)飲食以及其他運(yùn)動的方式來達(dá)到目的,食物方面選擇優(yōu)質(zhì)蛋白的食物配合慢跑游泳等有氧運(yùn)動,堅持一段時間會有效果。
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