健康咨詢描述: 我身高163體重80斤是比較瘦的那種,我全家人都很瘦,我挑食,只喜歡吃豬肉,別的都不喜歡吃,媽媽年輕時候也是胸小,但她19歲之后胸就變大了,而我還是小胸,現(xiàn)在男朋友摸我胸,總說太小了,讓他摸摸會變大的,每次他摸我胸,我都覺得有點對不起他,想要豐胸,但我真的很自卑,我才19歲,還會變大嗎?要怎么樣才會變大?
蛋白質(zhì)可以豐胸,可以多吃木瓜,香蕉,柚子等水果,可以促進新陳代謝,保持體形。魚肉豬蹄兒,含豐富蛋白質(zhì),有利于胸部營養(yǎng)。黃豆,花生,芝麻等堅果類食品,也是有效的健胸滋養(yǎng)品。每天做擴胸運動,促進乳腺發(fā)育。
指導意見:
胸部的發(fā)育還是個人體質(zhì)因素決定的,可以飲食豐胸,其次是按摩等手段,飲食上主要是多吃木瓜,芝麻,玉米等食物,其次早晚做做擴胸,深呼吸運動,有利于胸部的均勻發(fā)達。穿戴合適的內(nèi)衣等。
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