健康咨詢描述: 有10幾天左右,一直頭悶眼花沒精神,開始比較嚴重,現(xiàn)在好多了,但還是眼花頭悶
根據你描述的情況看,你這種情況有可能是神經調節(jié)不好導致的,與你可能長時間的看手機熬夜或者是過度疲勞等有關系,像這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,不要過度的疲勞。我培養(yǎng)一些興趣愛好,適度的體育鍛煉,注意營養(yǎng)均衡,最好是多吃一些含有維生素a的食品,比方說胡蘿卜等。配合一些谷維素。
我睡眠沒有問題每天都是8小時不太可能吧
你有沒有長時間看手機的習慣,或者長期久坐的習慣呀。
經??词謾C
是呀,你這種情況主要是長時間看手機眼睛條件不好導致的,所以看一會手機最好是遠眺一下,調整一下。
那怎樣休息比較好
平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,一般晚上9:3010:00之前休息。平時大概看,半個小時之內就不要再繼續(xù)看了,一定要站起來活動一下,遠眺一下,使眼睛避免過于疲勞。在飲食上多吃一些胡蘿卜等含有維生素a多的食物。
謝謝了知道了
不要客氣,祝你健康。
病情分析:
根據您的描述,建議您帶到正規(guī)綜合醫(yī)院神經內科就診,進一步查明原因,明確診斷,采取相應的治療措施。
指導意見:
改變不良的生活習慣,早睡早起不熬夜。保證充足的睡眠和休息。少看電視,少看手機。進食清淡易消化的食物。多吃新鮮水果和蔬菜。
去醫(yī)院檢查過神經沒有什么問題
去綜合醫(yī)院排除了氣質性病變,那您就是神經功能紊亂引起的。
那怎么辦怎么調養(yǎng)
放松身心,樂觀心態(tài),培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,如唱歌、跳舞、做瑜伽、逛街等。多做戶外運動,少看電視,少看手機。保證充足的睡眠和休息,如不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,做心理疏導。
病情分析:
你好,從你的描述看出你的軀體癥狀比較明顯,就是頭發(fā)悶視物不清,建議及時到醫(yī)院去檢查有沒有軀體上的疾病,血壓,或者是頭部外傷等等
指導意見:
覺察10天前有沒有重大的創(chuàng)傷性事件發(fā)生?或者是重大的頭部外傷發(fā)生,這些都沒有的情況下呢去醫(yī)院排除軀體疾病,之后重點考慮心理因素
以上是對“頭悶犯困沒精神眼花持續(xù)性的眼睛很累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
沒有什么外傷沒有什么心理壓力
相當好,那就調整生活方式,作息生活,有規(guī)律的學習鍛煉就好了,祝你開心快樂
病情分析:
您好!根據您描述的這些信息,21歲,男,您所述的情況考慮以下可能性因素:第一,確實存在軀體疾病或異常;第二,軀體本身并沒有問題,而是心理因素引發(fā)的軀體癥狀反應。
指導意見:
第一種情況可以到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,即可確診是否存在軀體疾病或異常,若有,按照科學的醫(yī)學方法,在主治醫(yī)生的指導下對癥治療即可。若沒有,考慮心理因素引發(fā)的軀體癥狀反應,可以根據自己的實際情況,測試一下scl-90,看看是否存在明顯癥狀。
scl-90是什么
90項癥狀清單,網上搜索免費測試
輕度精神性傾向會怎么樣
建議進一步檢查確診,測試只是一種參考
好吧謝了
不用客氣,一般來說,輕度的只需要心理疏導即可得到有效控制和改善。
病情分析:
21歲男孩,有十幾天左右,一直頭暈眼花沒有精神,開始比較嚴重,現(xiàn)在好多了,但還是持續(xù)性的眼睛很累,
指導意見:
不知你正在學習還是工作,強度壓力大不大,身體健康素質如何,有沒有基礎疾病或不適影響睡眠質量,多到戶外陽光下活動,
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