健康咨詢描述: 今年五六月份到現(xiàn)在,一直在否定自己,心里總是很害怕,恐懼,很多事情不想做,不敢去做。下面的圖片是自己寫的關于自己經(jīng)歷的事情。圖片最后還有一些話:我深深懷疑自己是不是得了精神病,自己是不是神經(jīng)質了。我總是很害怕,恐懼?,F(xiàn)在我感覺自己出門走在路上,別人對我投來都是異樣的眼光。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,考慮你因為父親長期患病的影響,以及自己自卑的心理,導致很多事情都沒有自信,建議你要可以進行系統(tǒng)的心理咨詢。
指導意見:
根據(jù)你描述的情況,考慮你因為父親長期患病的影響,以及自己自卑的心理,導致很多事情都沒有自信,建議你要可以進行系統(tǒng)的心理咨詢。重新理順自己優(yōu)點,制定學術學習計劃。
病情分析:
焦慮癥的診斷:病程必須是至少6個月。其焦慮癥狀包括:憂慮(如擔心未來,感到“緊張不安”,注意力集中困難);運動緊張(不安,頭痛,震顫,不能放松);其他高警覺癥狀(如出汗,心悸,口干,胃不適,眩暈,頭暈)。主要的診斷要點是患者存在過度,不必要的緊張,擔憂和害怕,病程持續(xù),對患者的日常生活,工作,學習等造成顯著的不利影響。
指導意見:
抑郁癥:發(fā)作需要至少兩周。影響工作,社交和生活功能。
癥狀:A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動減少的精力降低。
B:1.集中注意力的能力降低。2.自我評價和自信降低。3.自罪觀念和無價值感。4.認為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
嚴重程度標準:輕度:至少具備A和B中各兩項
中度:至少具備A中的兩項和B中的三項(最好四項)
重度:具備A中的所有三項和至少B中的四項。
病情分析:
你的內心確實充滿了恐懼。這些恐懼跟你的成長經(jīng)歷,家庭環(huán)境都有很大的關系。似乎從小就被灌輸了很多,不安全的概念。
指導意見:
所以很多事情不敢去做,不想去做,并不是這件事情不可做不能做。而是不敢而這個不敢并不是別人在限制你,而是自己的信念觀念在限制自己。所以建議還是看心理醫(yī)生。這一生對專業(yè)幫助下。重新修復自己的認知。重建對生活的信心。
以上是對“感覺自己得了精神病,疑似神經(jīng)質”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我為什么會對那些不安全的概念限制呢,我不懂為什么自己為什么老是想那些不好的
遇到事情總是想那些不好的方面,這是一種不良的思維習慣。不管是發(fā)生的還是未發(fā)生的,都去朝著好的方面去想。
我現(xiàn)在就是想自己怎么樣才能順利完成研究生學業(yè),然后找到一份工作,說到找工作,感覺自己也是害怕,不敢踏出那一步。
你現(xiàn)在還在讀研,還沒有畢業(yè),找工作,所以現(xiàn)在就是全心全意的去完成研究生學業(yè)至于找工作在另做打算車到山前必有路,不要提前預設,很多限制和負面的東西。
我也想全心全意去完成學業(yè),可是自己還是會想以后工作的事情?
想以后工作的事兒也不是不可以,但是不要只想到消極的東西。每次又想的時候也可以溫柔的把自己的念頭拉回到手頭正在做的事情上來。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮是有抑郁癥。建議到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,完善相關檢查,明確診斷,在醫(yī)生指導下采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。
指導意見:
抑郁癥是長久的心情低落,對周圍事情不感興趣,嚴重甚至有自殺傾向。可服用西酞,普蘭斯去鱗帕羅西汀等藥物治療,同時配合心理疏導等治療,日常多到戶外走走,散散心,有事不悶在心里,多跟身邊的朋友以及家人溝通交流,釋放內心的壓力,多聽聽歡快的音樂,舒緩情緒。積極參加體育鍛煉,消除不良情緒。
我不敢跟別人說,怕打擾到別人,不敢跟家人說,怕她們擔心,我感覺自己總是在拖累別人
要跟家人說,不管遇到什么困難,家人是你堅強的后盾。
我媽媽文化程度比較低,只讀完初中而已,對于我學業(yè)的事情她都不懂的,而且感覺她的思想也比較傳統(tǒng),她經(jīng)常說要是像你哥以前一樣有單位來要人就好了(意思是和學校分配工作差不多),她總是問我以后工作做什么,我都不敢跟她說我的想法,怕她擔心,失望
沒關系的,只要你自己有目標,朝著目標努力,相信你媽也會理解你的。
我現(xiàn)在的目標就是好好完成研究生學業(yè),然后就不知道了
你這樣就不錯,得好好把學業(yè)完成。
我想去醫(yī)院的精神心理科看一下,可是自己一個人又不太敢去,又不知道找誰和我一起去
自己一個人就可以去,不要怕,沒事的。
那我去之前是不是要先和醫(yī)院的醫(yī)生預約,如果不預約,到那里會不會沒有醫(yī)生
有的,有醫(yī)生在。
病情分析:
根據(jù)你的描述有從五六月份出現(xiàn)害怕恐懼,否定自己,這方面主要是生活獨立壓力和學習壓力導致
指導意見:
首先從學習上都已經(jīng)讀碩士研究生了說明學習能力,學習基礎比較好,這方面完全可以肯定自己,對于生活方面可以自己慢慢學習沒有關系
有人也是這么跟我說的,我想想也是,但是研究生要自己想方案來完成自己的實驗,剛開始研一研二時,我還是挺積極勤奮去看文獻設計自己的實驗的,但是做的一直不好,后來就不怎么思考了,現(xiàn)在更加了不思考,加上自己對未來(或者說很多未知事情)的恐懼,以至于現(xiàn)在自己什么都不想做,像條咸魚一樣
還是考慮實驗當時沒有做好對心理的刺激,導致有點灰心,所以出現(xiàn)目前癥狀
是說沒有考慮實驗出錯的應對心理,所以才會這樣嗎
是的,所以導致實驗受挫,相對心理不能承受
或許應該說是實驗沒有成果之后不去思考出錯原因在哪,所以導致受挫,然后就沒有了自信心
是平時相對來說受到的挫折比較少,導致心理偏差
應該是,經(jīng)歷很少,感覺自己一直以來被保護太好了
所以要學會面對挫折,才能更好成長
是啊,但是不懂自己為何會這樣都不怎么思考的,很多事情又不敢與別人說
所以建議多參加室外活動,群體活動有利于改善
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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