影響男人精子質(zhì)量有哪些原因呢

      根據(jù)您說(shuō)的情況，一般的工作壓力過(guò)大，作息時(shí)間不穩(wěn)定，對(duì)精子的質(zhì)量都是有影響的，特別是熬夜長(zhǎng)期開車坐立吸煙喝酒對(duì)精子的殺傷力最力大。希望我的回答對(duì)您會(huì)有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，由于最近工作壓力大加班熬夜對(duì)精子活力有點(diǎn)影響，不要抽煙喝酒，放松心情，規(guī)律休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意衛(wèi)生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，多吃清淡的食物，規(guī)律休息。
      

      根據(jù)你的描述，影響精子質(zhì)量的原因較多，環(huán)境因素、飲食、生活習(xí)慣等等，都會(huì)影響到精子的質(zhì)量。經(jīng)常手淫也是會(huì)影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量，這種情況要注意及時(shí)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：想要提高精子質(zhì)量。需要再配合治療：每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、康爸爸、魚類、蝦、各種海產(chǎn)品等等，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，忌辛辣食物。希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
      
      以上是對(duì)“影響男人精子質(zhì)量有哪些原因呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！