健康咨詢描述: 做了個(gè)小手術(shù)后心情一直不好,上班了也不能投入狀態(tài),而且晚上經(jīng)常失眠,早上早早就醒了,有時(shí)經(jīng)常會(huì)大哭,想到父母會(huì)哭,想到男盆友會(huì)哭,想到工作也會(huì)哭,我這是怎么了!23歲,只是做了個(gè)纖維瘤手術(shù)
如果說只是做完纖維瘤手術(shù)過后的話,出現(xiàn)這種心情抑郁的情況無法進(jìn)入狀態(tài),這應(yīng)該是出現(xiàn)這種焦慮癥所帶來的影響,建議平時(shí)的話還是要多注意觀察身體情況,盡量多以清淡食物為主,另外可以轉(zhuǎn)移自身的注意力,通過其他的方式來達(dá)到心理療法。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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