13歲女孩來之前注意什么？

      病情分析：
      你好，你的問題是13歲女孩還沒有來月經(jīng)，已經(jīng)到了來月經(jīng)的年紀(jì)，想知道應(yīng)該注意什么，吃什么比較好，不該吃什么。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候注意保暖，少食一些冷飲和辛辣刺激的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多吃富含蛋白質(zhì)，營養(yǎng)較豐富的食物，注意休息，注意情緒的穩(wěn)定，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      13歲女孩如果還沒有來例假，那么就沒有什么注意事項(xiàng)，只要注意會陰部清潔就可以了，如果已經(jīng)來例假了、那么來例假前幾天最好不要吃太冷的東西，來例假時(shí)不要做劇烈運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      13歲女孩如果還沒有來例假，那么就沒有什么注意事項(xiàng)，只要注意會陰部清潔就可以了，如果已經(jīng)來例假了、那么來例假前幾天最好不要吃太冷的東西，來例假時(shí)不要做劇烈運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你是一位13歲的女孩，現(xiàn)在來過月經(jīng)了嗎？一般月經(jīng)是否正常。你來月經(jīng)的時(shí)候有不舒服的感覺嗎？你有點(diǎn)緊張。
      指導(dǎo)意見：
      我能理解你的心情，一般來說，來月經(jīng)時(shí)，情緒波動比較大，要學(xué)會控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，月經(jīng)期間，注意保暖，不要吃辛辣刺激性食品，不要吃生冷食品?？梢院赛c(diǎn)紅糖水。
      
      以上是對“13歲女孩來之前注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況青春期受第二性征的影響以及生理性激素水平的變化在月經(jīng)來潮時(shí)是正常的，主要是觀察月經(jīng)的量是否比較多以及月經(jīng)周期以及是否有下腹部的墜脹感或者是引起頭暈現(xiàn)象等注意生理期的衛(wèi)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在月經(jīng)來潮時(shí)應(yīng)注意內(nèi)環(huán)境的清潔和勤洗內(nèi)褲和勤換護(hù)墊，盡量不要洗頭以及注意洗澡時(shí)采用淋浴，頭三天盡量不要洗澡，注意休息，防止過度勞累或重體力活。忌口生冷和刺激性的食物飲食以維c和溫?zé)幔卟怂?，多喝開水。如有下腹部疼痛時(shí)，注意子宮的保暖和必要時(shí)服用止痛藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，13歲女孩子月經(jīng)之間首先需要注意個(gè)人衛(wèi)生，注意保暖，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，多喝水，
      指導(dǎo)意見：
      建議月經(jīng)期前后需要注意休息，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，合理膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜，避免熬夜或過度疲勞，避免劇烈運(yùn)動或避免吃辛辣冷凍食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，13歲女孩子來月經(jīng)之前可能出現(xiàn)一些分泌物需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，少吃一些辛辣冷凍食物，多吃含高蛋白食物，需要學(xué)習(xí)和了解生理性知識，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)。