一喝冰水就拉肚子，如何能克制我這種飲水習(xí)慣

      病情分析：
      你好，只能靠自己控制，這就是考驗(yàn)?zāi)愕囊庵镜臅r(shí)候到了。
      指導(dǎo)意見：
      時(shí)間長(zhǎng)了養(yǎng)成習(xí)慣就好了，冰水不僅對(duì)胃腸道不好，還對(duì)心臟也不好，容易引起心肌缺血，醫(yī)生也沒有特別好的治療方法。
      

      病情分析：
      腸易激綜合征是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和（或）大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，而缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病，患者以中青年人為主，發(fā)病年齡多見于20～50歲，女性較男性多見，有家族聚集傾向，常與其他胃腸道功能紊亂性疾病如功能性
      指導(dǎo)意見：
      避免敏感食物，避免過量的脂肪及刺激性食物如咖啡、濃茶、酒精等，并減少產(chǎn)氣食物（奶制品，大豆，扁豆等）的攝取。高纖維素食物（如麩糠）可刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善便秘有明顯效果。心理和行為治療，對(duì)于有失眠，焦慮等癥狀者，可適當(dāng)予以鎮(zhèn)靜藥。藥物治療
      （1）解痙劑改善腹痛癥狀，但需注意不良反應(yīng)。
      （2）通便劑便秘可使用導(dǎo)瀉藥，如乳果糖等。刺激性瀉劑應(yīng)慎用。
      （3）止瀉劑輕癥者可選用八面體蒙脫石等吸附劑。
      （4）促動(dòng)力劑適用于有腹脹和便秘型，益生菌能調(diào)整宿主腸道微生物群生態(tài)平衡
      
      以上是對(duì)“一喝冰水就拉肚子，如何能克制我這種飲水習(xí)慣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感謝你的訪問，根據(jù)你的描述患有腸易激綜合征，一喝冰水肚子就不舒服，可就是控制不了喝涼水。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，每次喝涼水的時(shí)候就想想肚子疼的感覺，平時(shí)不渴的時(shí)候也要準(zhǔn)備好開水，保證隨時(shí)都能喝上溫水。