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我今年高一，要背好多東西

保密 | 0個月 2019-09-14 10:37:47 2人回復(fù) 來自運城市

健康咨詢描述：我今年高一，要背好多東西，算好多東西，腦袋總是亂亂的，沉沉的，有時感覺麻麻的，就像頭皮發(fā)麻那樣，有時腦子抽一下，這是正?，F(xiàn)象嗎，怎么辦啊腦子很難受暈暈沉沉

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2019-09-14 10:55:33 我要投訴

你這是長期慢性疲勞、休息不好表現(xiàn)。學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合。建議每天晚上保證7_8小時睡眠，學(xué)習(xí)1_2小時左右，放松一會兒，讓大腦休息。昏昏沉沉你自己不舒服、疲勞，學(xué)習(xí)也沒有效率，沒有效果。每天短時間室外活動。

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2019-09-14 10:39:14 我要投訴

      病情分析：
      您好，剛上高一，課程比較緊張，壓力比較大，建議上課多注意聽講，課間就休息，不要一直緊繃著。
      指導(dǎo)意見：
      您好，剛上高一，課程比較緊張，壓力比較大，建議上課多注意聽講，課間就休息，不要一直緊繃著。