健康咨詢描述: 每天早上咬肌很痛,而且有人說我晚上一直磨牙,我想問一下是不是磨牙的引起的,我改怎么治
根據(jù)您的描述,如果您平時(shí)有長時(shí)間夜磨牙的話,就會(huì)導(dǎo)致雙側(cè)的咀嚼肌在本該休息的時(shí)候還一直在高強(qiáng)度的工作,從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛,這種情況可以適當(dāng)?shù)臒岱?,減輕肌肉的疲勞,平時(shí)放松心情,適當(dāng)鍛煉身體,這樣可以減少夜磨牙的發(fā)生。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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