我經(jīng)常手淫，怎么樣才能掌握規(guī)律

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況是不正常的，頻繁手淫會(huì)引起陽(yáng)痿早泄的，建議趕緊戒掉手淫
      指導(dǎo)意見：
      建議忌辛辣刺激飲食忌酒注意個(gè)人衛(wèi)生多喝水多排尿按時(shí)休息，盡快戒掉手淫，以免對(duì)身體造成影響
      

      病情分析：
      你的這個(gè)情況主要是因?yàn)樵诎l(fā)育期間，如果經(jīng)常手淫都是對(duì)身體有影響的，甚至影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      青春期是青少年身心發(fā)育逐漸成熟時(shí)期，為了健康，建議你戒掉手淫不良習(xí)慣。平時(shí)多參與戶外有氧運(yùn)動(dòng)及體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常手淫，怎么樣才能掌握規(guī)律”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你可以通過(guò)培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣,減少不良的性刺激來(lái)控制自慰意念,使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中,注意生活調(diào)節(jié),避免穿著緊身衣褲,按時(shí)睡眠,晚餐不宜過(guò)飽,睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐避免刺激性飲食(例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等)。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,經(jīng)常清洗并保持外陰清潔,除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。對(duì)于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者,例如包皮陰莖頭炎,采用消炎藥等對(duì)癥治療,可以消除患者的局部不適,有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動(dòng)，沒有藥物治療手淫的，先拉長(zhǎng)手淫間隔時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你可以通過(guò)培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣減少不良的性刺激來(lái)控制自慰意念使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中注意生活調(diào)節(jié)避免穿著緊身衣褲按時(shí)睡眠晚餐不宜過(guò)飽睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重睡眠不宜仰臥和俯臥晚餐避免刺激性飲食(例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等)。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣經(jīng)常清洗并保持外陰清潔除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。對(duì)于那些有生殖系統(tǒng)炎癥者例如包皮陰莖頭炎采用消炎藥等對(duì)癥治療可以消除患者的局部不適有助于減少不良刺激誘發(fā)的自慰沖動(dòng)，沒有藥物治療手淫的，先拉長(zhǎng)手淫間隔時(shí)間。