健康咨詢描述: 明明沒(méi)有這個(gè)意思,也并不是這么想的,但為什么偶爾心里會(huì)冒出些難聽(tīng)的話?辦事情要確認(rèn)好幾遍,衣服不臟卻明天都要洗,給不熟悉的人打電話會(huì)害怕之類,很消極
病情分析:
屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
指導(dǎo)意見(jiàn):
認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制,比如利用皮筋彈手,來(lái)阻斷強(qiáng)迫思維,必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話,我覺(jué)得很可能是在你生活的環(huán)境當(dāng)中感受到了壓力,或者說(shuō)是人際關(guān)系不夠和諧,包括情感關(guān)系不夠順暢,對(duì)前途感到不夠明朗平時(shí)不夠自信,又沒(méi)有什么業(yè)余愛(ài)好,不能夠釋放自己的壓力,焦慮,緊張,不安等各種不良的情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況下,最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師,或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能幫助你理清思路,樹(shù)立自信,減緩壓力,恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。同時(shí)自己必須以積極的心態(tài)去配合,合理營(yíng)養(yǎng),鍛煉身體,發(fā)展愛(ài)好,增強(qiáng)與他人交往的能力,等等。
病情分析:
根據(jù)您所描述的情況分析。你的所做的所想的一系列行為是存在著一定的強(qiáng)迫思維和焦慮情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要自我糾正。對(duì)于強(qiáng)迫性思維,不要刻意抵制,要做到順其自然,為所當(dāng)為。如果你的焦慮情緒嚴(yán)重了,影響你的生活,可以到醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)檢查,服用一些抗焦慮的藥物會(huì)有所改善。
以上是對(duì)“為什么有時(shí)候會(huì)怎么想呢?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
嗯,有些時(shí)候一些行為和想法可能不受控制就出來(lái)了,等你意識(shí)到的時(shí)候可能會(huì)認(rèn)為這個(gè)沒(méi)有必要。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)就要去調(diào)整好自己的想法積極向上,多去想好的方面,這樣你才會(huì)有積極的情緒,另外要多去讓自己放松,身心放松下來(lái)會(huì)好點(diǎn)。
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