最近手或腿出現(xiàn)過幾次不自主抖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，建議去醫(yī)院查一下血常規(guī)和血糖
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的情況，很有可能是貧血或者是低血糖引起的，平時(shí)要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，新鮮的蔬菜和水果，三餐要按時(shí)吃，如果血常規(guī)和血糖正常，就檢查甲狀腺水平，甲亢也會引起不自主的抖

      病情分析：
      你好，我看了您的描述，運(yùn)動過后手和腿抖動有可能是肌肉勞損的原因，就是運(yùn)動量過大導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您平時(shí)要勞逸結(jié)合，運(yùn)動要循序漸進(jìn)，不能突然劇烈運(yùn)動，平時(shí)運(yùn)動前要注意熱身
      
      以上是對“最近手或腿出現(xiàn)過幾次不自主抖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！