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建議不要服用藥物，平時多吃點富含維生素c和e的食物。如新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。天氣好的時候出門要涂防曬霜，防止皮膚曬傷。
那外用的呢
美白的產(chǎn)品一般都含有鉛，建議不要亂用。
哦哦，只能自己調(diào)嗎
是的，建議不要亂用美白產(chǎn)品，以免對身體造成傷害。
蜂蜜水有幫助嗎
蜂蜜水有一定的美白作用，但具體效果怎么樣不好說。
好的，謝謝
不客氣，應(yīng)該的。
對了多問一句，檸檬干和蜂蜜能一起泡嗎
可以的，沒有關(guān)系。
病情分析：
大多數(shù)人膚色都會受遺傳影響，遺傳導(dǎo)致的黑皮膚，是很難通過后天的改變變白的，但是可以通過飲食的調(diào)理和做好防曬，防止皮膚進(jìn)一步的加黑。
指導(dǎo)意見：
建議您注意在平時做好防曬，并且多吃富含維生素c的水果蔬菜，防止皮膚進(jìn)一步變黑。
vc能見效嗎
效果不大的。
因為時間不是很多，外用和內(nèi)服的堅持一段時間會起效嗎
應(yīng)該會有點效果的。
檸檬干和蜂蜜能一起泡嗎，有美白效果嗎
據(jù)說是可以美白。
檸檬干和凍干檸檬干哪個效果好
那就不太清楚了。
病情分析：
想把自己的皮膚變白，其實是不容易的，靠外在的一些方法并起不了多大的作用，但是現(xiàn)在美容方面的方法比較多，可以使用激光的方法來進(jìn)行治療，比如激光，打美白針，或者是使用美白的產(chǎn)品，
指導(dǎo)意見：
你想要全身白白凈凈的是比較困難的，但是你可以多吃一些含有維生素c的水果，包括橙子，檸檬，山楂，葡萄，菜花，青椒。
以上是對“遺傳皮膚黑，怎么全身白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
吃維生素c能見效嗎
吃維生素也可見效，但是不能過量吃
聽說vc不管美白，治失眠
vc是淡化色素的。維C可以提高身體的免疫力，防止身體衰老，還可以美容的作用，平時多補(bǔ)充一些維C可以預(yù)防感冒，經(jīng)常感冒的人，多吃維C可以有效的預(yù)防感冒，女性多吃補(bǔ)充維C還可以延緩衰老，起到美容養(yǎng)顏的作用。
請問知道什么牌子的vc淡色素效果好
一般都是在美容上面的產(chǎn)品擦臉油上面，含有維c的，可以淡化色素。
有什么建議嗎，不知道怎么買。。那個谷胱甘肽是嗎
你好，你的情況是男性黑點也沒關(guān)系。黑些男性還透出剛陽之氣。平時多吃蔬菜水果，最多喝水。其他的什么方法就不用去想了。
黑點沒事?關(guān)鍵快黑成非洲人了
平時注意防曬。
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