痛經(jīng)怎么食療改善，不吃藥

      指導(dǎo)意見：
      你好，可以用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經(jīng)期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發(fā)生痛經(jīng)時(shí)盡量多休息。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質(zhì)的內(nèi)褲；陰道發(fā)癢時(shí)，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內(nèi)衣、內(nèi)褲、襪子在一起洗。

      病情分析：
      你好，食補(bǔ)沒有，可以用生姜和冰糖熬水喝夢(mèng)起到緩解痛經(jīng)的作用。但是你首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的婦科門診檢查一下看看是內(nèi)分泌引起的？還是有婦科炎癥引起的？
      指導(dǎo)意見：
      建議你為了安全，最好還是先檢查一下有沒有器質(zhì)性疾??？然后再?zèng)Q定如何處理？不要自己認(rèn)為用食補(bǔ)，而不愿吃藥，這個(gè)沒有道理，得檢查確診對(duì)癥處理。希望我的回答能夠幫到你。

      病情分析：
      如果說月經(jīng)前期痛經(jīng)的話，一般考慮是陽虛的可能性比較大，跟平時(shí)生活習(xí)慣也有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果說不打算吃藥的話，就需要你平時(shí)注意自己生活習(xí)慣，不能吃生冷食物，不能熬夜勞累，另外注意調(diào)整情緒，不能太過激動(dòng)。
      以上是對(duì)“痛經(jīng)怎么食療改善，不吃藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況分析，如果是從月經(jīng)初潮開始都是經(jīng)期前或者經(jīng)期疼痛，稱為原發(fā)性的痛經(jīng)，可以月經(jīng)來潮前一周避免熬夜，吃一些溫補(bǔ)的食物，比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議月經(jīng)來潮期間注意衛(wèi)生，禁食生冷、辛辣食物，避免熬夜，并保持心情舒暢。