我這樣的顏值還有得救嗎，好自卑啊

      病情分析：
      你好！自我接納。即使我有缺點，我也接受現(xiàn)在的我。不排斥自己。自我接納并不是讓你接受現(xiàn)狀，而是讓你鼓起勇氣?？磥砟侨狈ψ孕乓鸬模鋵嵜總€人都會有讓人羨慕的優(yōu)點，有自己的一些優(yōu)勢。
      指導意見：
      一個人要正確認識自己因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優(yōu)勢與不足。要學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。學會廣交朋友，因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時也不排除你有焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能，這通常是由于你存在巨大現(xiàn)實壓力無法面對、無力解決以及內(nèi)心長期存在壓抑無法釋放所造成的。
      指導意見：
      導致你出現(xiàn)目前這種狀態(tài)的主要原因考慮是由于你的自卑感過于強烈所造成的，自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過程中由于受到挫折從而對自己的能力發(fā)生懷疑而產(chǎn)生的，這通常是由于對自我存在錯誤的認知從而使得自我價值認同以及自我評價過低所造成的。對此，建議你不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功后便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。應從一連串小小的成功開始，通過不斷的成功來表現(xiàn)自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。在表現(xiàn)自己的時候期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛煉和提高自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。