晚上總是失眠睡不著覺請問醫(yī)生吃什么東西好吃什么補品

      失眠要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，無論是否睡著，作息要規(guī)律，除了早睡外，別在白天睡太多。盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。睡前平靜心態(tài)，身體和心理上都要放松。平時用的安神藥物有歸脾丸、養(yǎng)血清腦顆粒、安神補腦液以及中藥酸棗仁湯等，作為輔助作用。還有就是嚴重失眠時服點安眠藥物如阿普唑侖。當新的睡眠周期逐步形成以后，就不再那么容易失眠了。

      您這種情況一方面注意生活節(jié)律的調(diào)節(jié)，白天可以多做一些事情，適當?shù)南木Γ硗馔砩鲜叩脑?，也可以服用一些催眠的藥物，比如安定片。另外可以口服安神補腦液。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，晚上失眠睡不著首先要培養(yǎng)良好的睡眠習慣，晚上9-11點之前盡量安靜入睡，不要做其他事情
      指導意見：
      另外要注意休息，放松心態(tài)，保持睡眠環(huán)境舒適安靜，另外建議使用輔助睡眠的藥物配合治療，觀察癥狀變化
      以上是對“晚上總是失眠睡不著覺請問醫(yī)生吃什么東西好吃什么補品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況晚上失眠睡不著覺，考慮內(nèi)分泌失調(diào)或植物神經(jīng)紊亂造成的神經(jīng)衰弱，建議給予安神補腦液，或鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況晚上失眠睡不著覺，考慮內(nèi)分泌失調(diào)或植物神經(jīng)紊亂造成的神經(jīng)衰弱，建議給予安神補腦液，或鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療，晚上睡覺前放松心情，用熱水泡腳，喝熱牛奶養(yǎng)成定時睡眠的習慣

      病情分析：
      你好，針對失眠睡不著的情況需要明確引起失眠的病因，比如神經(jīng)衰弱，精神緊張或者作息無規(guī)律等。
      指導意見：
      建議你調(diào)整自己的心情，放松心態(tài)，睡前適量運動，不宜過于劇烈，如果長期失眠可以選用安神的藥物。

      病情分析：
      失眠是比較常見的一種癥狀。不知道你的年齡是多大?失眠的病史有多久?
      指導意見：
      一般情況下，如果癥狀不是很嚴重，你還比較年輕，你可以口服安神補腦液進行治療。如果病程比較長，可以應用安定或者其它鎮(zhèn)靜安眠藥物進行治療。

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。你晚上總是失眠睡不著覺目前考慮是植物神經(jīng)紊亂神經(jīng)衰弱所致。
      指導意見：
      建議你這種情況平常要注意生活規(guī)律合理飲食。多吃新鮮蔬菜水果多運動不要熬夜注意休息?？梢钥诜采裱a腦液，谷維素維生素B1進行調(diào)理。
      以上是對“晚上總是失眠睡不著覺請問醫(yī)生吃什么東西好吃什么補品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起失眠。的原因是，很多種主要還是精神壓力比較大。除此之外，其他方面也有可能造成失眠。
      指導意見：
      如果是精神壓力過大造成的失眠的話，主要還是要自我去調(diào)節(jié)。你可以配合服用谷維素，維生素b1等。

      病情分析：
      你好，晚上失眠睡不著覺可以服用安神補腦液，主要的治療方法是祛除誘發(fā)因素。
      指導意見：
      建議平時養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，避免熬夜，要放松心情，保持豁達的心胸，多做有氧運動鍛煉，會改善癥狀的。