牙腿胳膊哆嗦，腳底板抽筋

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況需要考慮，這是受涼，然后伴有缺鈣的癥狀。注意保暖，注意飲食，營養(yǎng)豐富，觀察癥狀是否得到改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好到醫(yī)院做一下微量元素的監(jiān)測，平時一定要注意營養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)及鈣劑的攝入，增加日曬的時間，多喝水。適當(dāng)?shù)倪\動增強(qiáng)體質(zhì)有助于改善癥狀的。
      

      病情分析：
      考慮你這是受涼、缺鈣引起的肌肉痙攣，有時間可以去正規(guī)醫(yī)院查一下鈣離子。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃點瘦肉、雞蛋、魚蝦等，喝牛奶、骨頭湯等高鈣飲食。口服鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免劇烈活動、受涼，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)胳膊腿哆嗦、抽筋這種情況，考慮多是由于缺鈣、受涼、或運動量過大、疲勞受損引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃點氯唑沙宗片、舒經(jīng)活血片緩解松弛肌肉緊張。可以服用鈣爾奇，葡萄糖酸鈣口服液等補(bǔ)鈣藥物治療。晚上用熱水泡泡腳。平時多吃骨頭湯、海產(chǎn)品、多喝牛奶等含鈣多的食物，注意休息，適量活動。
      
      以上是對“牙腿胳膊哆嗦，腳底板抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！