健康咨詢(xún)描述: 去年差不多每個(gè)星期至少有兩次夢(mèng)魘,后來(lái)慢慢的少了,但是后來(lái)又出現(xiàn)每天做夢(mèng),做的都是些日常夢(mèng),偶爾有噩夢(mèng),但是每天早上起來(lái)印象很模糊,中午就完全不記得了,而最近經(jīng)常會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中做一些事情的時(shí)候感覺(jué)自己曾經(jīng)夢(mèng)到過(guò)很熟悉的感覺(jué),這樣子做夢(mèng)已經(jīng)持續(xù)半年以上了。但我每天又沒(méi)有失眠感覺(jué),晚上很想睡,早上感覺(jué)起不來(lái)只是有點(diǎn)累的感覺(jué)。
病情分析:
你目前主要的情況就是晚上愛(ài)做夢(mèng),然后睡眠質(zhì)量比較差。不知道你白天睡覺(jué)的時(shí)間長(zhǎng)嗎?晚上睡覺(jué)早嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先建議你規(guī)律作息。白天睡眠時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@樣容易影響晚上睡眠。如果晚上容易做夢(mèng)的話(huà),建議你白天可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或者是睡覺(jué)之前兩小時(shí)適當(dāng)活動(dòng),睡覺(jué)之前可以溫?zé)崴菽_,有利于睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于治療下列疾病: 1.乳腺癌﹑子宮內(nèi)膜癌...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)