健康咨詢描述: 辭職倆月多了,心里越來越煩,不想跟別人說話,說多了就急了,也沒有啥特別想做的事情,是我心理有啥問題嗎
根據(jù)描述,目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)容易激惹。一方面與精神與心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也有個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境的能力,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
考慮你目前這種情況是自己的內(nèi)在非常的煩躁,這個(gè)其實(shí)是和辭職之后的生活狀態(tài),有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議目前你需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉,釋放一下情緒,同時(shí)需要給自己定一些目標(biāo),然后根據(jù)這些目標(biāo)慢慢的去前行,讓自己每一天都有進(jìn)步,感受生活的滿足。
病情分析:
這個(gè)是出現(xiàn)了一定的抑郁表現(xiàn),可能是辭職這個(gè)事件本身引起的,也可能是辭職之后缺乏調(diào)理的生活引發(fā),抑郁的特點(diǎn)是持續(xù)的心情不好,不愿和人說話,慵懶乏力,興趣減退等。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟愕倪@種狀態(tài)已經(jīng)達(dá)到兩個(gè)月的話,你可以先做一下抑郁量表測試一下,自己一定要鼓勵(lì)一下自己,對于接下來的生活要有安排。
以上是對“脾氣暴躁易怒,不想跟別人說話”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你描述的情況來看,情緒極易不穩(wěn)定,易暴躁,易怒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境,缺乏安全感,精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你整心態(tài),放松心情,減輕壓力。改變認(rèn)知的偏離,積極樂觀的面對生活,辭職是為了更好的生活,增強(qiáng)行動(dòng)力,多和家人及朋友溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓抑,以取得他們的理解和幫助。
病情分析:
您好,看到您的描述,總是不想跟人說話,說多了就著急,已經(jīng)辭職有兩個(gè)多月了,沒有什么想做的事情,感覺您對生活沒有任何興趣,缺少生活的動(dòng)力。
指導(dǎo)意見:
建議您放松一下,首先不要過多的關(guān)注自己的癥狀,要打開自己學(xué)會向外看,多出去走走,多看看外邊的世界,讓自己慢慢的活躍起來,多人交流溝通才能讓自己心情舒暢,才能讓彼此更加了解和配合。
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