睡覺老是做夢白天頭暈
女 | 29歲 2019-09-09 14:08:27
1人回復(fù)
來自濟寧市
健康咨詢描述： 睡眠不好每天晚上都做夢而且是醒一次做一個夢，每天頭暈乎乎的有時候感覺走路不穩(wěn)想摔倒一樣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 23:41:07 我要投訴
病情分析：晚上睡覺做夢，白天一直頭暈，說明是做夢影響了睡眠的質(zhì)量，睡眠不足導(dǎo)致的頭暈癥狀，主要是要調(diào)節(jié)睡眠的質(zhì)量。做夢多是和經(jīng)常處于淺睡眠的過程中有關(guān)系的，在睡覺之前可以聽聽音樂，洗個熱水澡，也可以喝點熱牛奶，促進睡眠，白天可以多參加有氧的戶外運動，也可以多吃一些核桃、酸棗仁、桂圓等安神的食物，適當?shù)姆霉染S素，安神補腦液，b族維生素等藥物。
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