早上翻身上身骨頭疼，起床費勁
男 | 31歲 2019-09-08 09:35:14
3人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 早上翻身骨頭疼，起床費勁，起來后就沒事了，翻身時需要動作統(tǒng)一減少疼痛，不協(xié)調就疼
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張彥許 辛集市辛集鎮(zhèn)衛(wèi)生院 主治醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,頸椎病,頸椎退行性疾
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2019-09-08 09:43:35 我要投訴
病情分析：
您好，初步考慮和不良的睡姿、著涼或著床墊太軟有關系，必要時需要檢查腰骶椎X光片。
指導意見：
還需要結合近期有無長時間勞動或著劇烈活動史。還需要排除強直性脊柱炎可能，建議及時去醫(yī)院骨科就診。近期睡覺應當注意不要著涼，床墊適當有硬度。
2019-09-08 09:39:09 我要投訴
這種情況一要排除有沒有腰椎的問題？不是有腰椎可能就是腰肌勞損的。請問平時經常坐著工作嗎？嗯，如果經常是坐姿的情緒，會導致這些情況。平時睡覺你也可以不要保持一個姿勢。
2019-09-08 09:41:13 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
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