幾天前在醫(yī)院查出了輕度抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，在醫(yī)院查出有輕度的抑郁癥。這種情況，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到一些事情，不是我們想象的樣子，就會有失落感，有一段時(shí)間情緒調(diào)整不過來就會出現(xiàn)輕度的抑郁情況。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橥ㄟ^身體鍛煉，疏泄情緒，同時(shí)如果不能夠改變的現(xiàn)狀，可能需要選擇接納，注意力轉(zhuǎn)到到現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，還有很多豐富的好玩的事情等著我們?nèi)プ觯伎梢詭椭{(diào)整我們的情緒。
      

      病情分析：
      建議還是配合藥物治療，如果靠自己，必須有可靠的心理咨詢師或治療師，一般很容易進(jìn)展。
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療必不可少的治療，經(jīng)過一段時(shí)間后，會緩減藥，就像樓都起火車，你還拿個(gè)小水桶企圖滅火，最后可能不僅把這棟樓都燒了，還會連著其他樓，要是消防隊(duì)來滅火后，再重新建設(shè)，又是一種情況。
      

      病情分析：
      當(dāng)然可以調(diào)整過來了，只要你平時(shí)多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多與人接觸接觸，晚上按時(shí)休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣就會慢慢的改善這種狀況了。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，凡事要多往好處想，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      
      以上是對“幾天前在醫(yī)院查出了輕度抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      14歲女孩在醫(yī)院診斷為輕度抑郁，考慮于青春期身體和心理發(fā)育不平衡，內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)委屈，悲觀和煩躁的情緒是這個(gè)時(shí)期特有的情緒狀態(tài)，也稱之為“少年的煩惱“。如果能科學(xué)地了解青春期生理心理特點(diǎn)，接納自己當(dāng)下的狀態(tài)，自我調(diào)解也是可以治愈的。建議尋求學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的幫助，更有利于平穩(wěn)度過青春期。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況已經(jīng)明確診斷為神經(jīng)癥屬于程度較輕的，沒有出現(xiàn)較明顯的情緒低落以及植物神經(jīng)紊亂和對一切事物都無興趣甚至糟糕極至的自殘等時(shí)，可以通過自我向好的意念，糾正偏執(zhí)的心理行為以及合理情緒來改善神經(jīng)癥達(dá)到治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您制定合理的作息計(jì)劃飲食優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的蔬菜水果來增強(qiáng)免疫力和保持大腦的愉悅和精力充沛，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和主動(dòng)社交來提高自我的自信心。做有興趣的事情達(dá)到調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)面診精神心理科進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)。