脖子下面頸椎疼一彎就感覺明顯突出

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是頸部肌肉勞損引起，出現(xiàn)疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要長期伏案，最好是到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以拍片檢查一下，明確診斷，
      
      以上是對“脖子下面頸椎疼一彎就感覺明顯突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況當然注意休息，暫時不能再看手機，要多參加戶外活動，不能整天在家里勾著頭看手機，這樣會造成頸椎肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      如果你現(xiàn)在還有疼痛，可以做做理療按摩，局部熱敷，一般來說就會緩解，平時盡量，不要整天看手機，要多跑跑步打打球，尤其是年輕男孩子，更要打球跑步鍛煉。