脖子上好多肉圈和皺紋

      病情分析：根據(jù)你的描述，建議做一些按摩動作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然后由下而上，由內(nèi)到外輕輕打圈十至十五次。
      另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然后從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時因減得加，增加頸紋出現(xiàn)的機(jī)會。
      

      病情分析：
      如果不是甲狀腺腫大，考慮是局部的皮贅或者是脂肪堆積，這種情況一般需要減肥，控制理想體重的情況下加強(qiáng)頸部鍛煉，提高肌肉含量，可以改善外觀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做頸部甲狀腺彩超以及甲功五項(xiàng)，明確是否有甲狀腺病變引起。不要吃辛辣的，飲食要清淡?？梢悦刻炫懿竭\(yùn)動，一般每天可以跑步四十分鐘比較合適的。