健康咨詢描述: 糖化檢查空腹血糖5.9,兩小時(shí)以后8,膽固醇也超標(biāo),現(xiàn)在不知道怎么把指標(biāo)降下來,因?yàn)楸容^年輕,不想得糖尿病
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述,正??崭寡窃?.9-6.1mmol/l之間,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)不超過7.8mmol/L,您的情況雖然超過正常值,但未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn),屬于糖耐量異常的情況,建議首先控制飲食,注意適量活動(dòng),定期復(fù)查空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖。
病情分析:
您現(xiàn)在的糖耐量有輕度的受損,這種情況如果你及時(shí)的進(jìn)行干預(yù),可以不形成糖尿病。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在你的膽固醇也超標(biāo),所以你應(yīng)要嚴(yán)格控制好自己的飲食,你要注意低鹽低脂低糖飲食,同時(shí)你每天要有運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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