心理問理在我心里造成混擾

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有焦慮癥的，自己的情緒過多的壓抑，自信還有自我價值感都是比較低的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前需要每天堅(jiān)持去對自己做自我欣賞，提高自己的自信心和自我價值感，給自己定一些小的目標(biāo)，讓自己能夠去達(dá)到，提高自己的滿足感。多出去運(yùn)動鍛煉，可以釋放一下焦慮的情緒。
      

      病情分析：
      在你目前描述的情況中，你可能是青春期綜合癥，那么特別還是要引發(fā)自己的關(guān)注，如果持續(xù)的時間太長，不良的情緒積壓，很容易發(fā)展成抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      在青春期這個階段是屬于身體體內(nèi)激素高速發(fā)展的一個時期。容易出現(xiàn)情緒難以把控，這是一種常態(tài)，不過在這個階段我的建議是多參加一些戶外游覽運(yùn)動，多做一些溝通交流。
      
      以上是對“心理問理在我心里造成混擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，在一個情緒波動大的時期，同時又容易多愁善感，易敏感。這與你日常的生活環(huán)境缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，愉悅地來接納自我，青春期是人生是人生最美好的時期，在此期間都會遇到或多或少的煩惱和困惑，要學(xué)會管理和控制情緒，保持是情緒穩(wěn)定，能愉快的度過這個時期，積極樂觀的面對生活。制度和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的病情，可能和自己經(jīng)歷一些傷心事情或經(jīng)歷不可以問題給自己精神壓力太大導(dǎo)致焦慮癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗焦慮藥治療和心理治療，首先應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動，積極配合心理醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在的性格變得不開朗，小時候很開朗。，與現(xiàn)在有所不同，時不時莫名其妙的哭，您這是由于。長期巨大的心理壓抑引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多和朋友交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心支持和理解。培養(yǎng)興趣愛好，身心放松，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會自我調(diào)整，自我減壓。早睡早起不熬夜。