各位醫(yī)生晚上好，每天早上吃一碗黑米粥有什么好處。

      黑米中含有鐵元素，可以增強造血功能，有補血的功效；含有蛋白質(zhì)、多種維生素、多種礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，可以補充營養(yǎng)，保護心血管系統(tǒng)，延年益壽，還含有硒元素有防癌抗癌的作用。黑米粥中含有膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動

      病情分析：
      黑米粥其實是營養(yǎng)價值比較高的，比我們普通的白米粥營養(yǎng)價值要高。
      指導(dǎo)意見：
      但是黑米粥其實吃多了，也有可能會出現(xiàn)上火的，所以這種情況下，需要根據(jù)自己的身體來確定是否能夠長期使用。

      病情分析：
      你好，黑米的對人體十分有益，主要包含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。如果經(jīng)常喝黑米粥可以起到滋陰補腎、益氣強身、明目活血的作用。
      指導(dǎo)意見：
      你好，女性朋友經(jīng)常吃黑米粥對身體是有好處的，除此之外建議大家平時要培養(yǎng)良好的生活和飲食習慣。營養(yǎng)均衡，避免辛辣、生冷刺激食物。
      以上是對“各位醫(yī)生晚上好，每天早上吃一碗黑米粥有什么好處?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！