健康咨詢描述: 我好煩好煩,看什么都不順眼。這是不是個病兒啊。是病該怎么辦??!
病情分析:
你正值青春期情緒極易不穩(wěn)定,當(dāng)現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時,就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),出現(xiàn)煩躁的情緒。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學(xué)會管理和控制情緒,保持情緒穩(wěn)定,避免不良因素的刺激,積極樂觀的面對生活,換個角度看待問題,也許心情就會愉悅許多。平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心很壓抑。
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