健康咨詢描述: 最近鼻子,額頭冒痘 便秘,一大便,水沖不干凈 胃口變少 貌似內(nèi)分泌失調(diào)
這是體內(nèi)濕氣過重的表象,首先要調(diào)節(jié)脾胃,多吃紅豆薏米茯苓粥,飲食上以清淡為主,別吃辛辣油膩煎炸生冷的食物,多喝溫?zé)崴?,促進尿液的排出,加快新陳代謝,必要的時候到醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下對癥調(diào)理。
內(nèi)分泌失調(diào)是環(huán)境因素,生理因素,情緒因素以及營養(yǎng)因素影響,女性會出現(xiàn)脾氣急躁,面色發(fā)暗,色斑,肥胖不孕等,而男性則可以出現(xiàn)甲狀腺疾病,垂體病變,應(yīng)該針對不同的病因,癥狀以及體征和嚴(yán)重程度,采取合適的治療方法。多吃一些蔬菜水果,少吃油膩與刺激性的食品,要及時補充水分,防止便秘。
臉上長痘,多與體內(nèi)激素分泌水平有關(guān),建議不要過分擔(dān)心。平時早晚用溫水徹底清潔面部皮膚,不要擠壓痘痘,多吃新鮮的蔬菜水果賴改善便秘,不要熬夜。盡量不使用刺激性的化妝品
以上是對“脾胃消化不好,內(nèi)分泌失調(diào)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,胃腸不好注意1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。2.避免刺激:比如少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進食,避免過饑或過飽。另外,建議使用香砂和胃丸,它健脾開胃,行氣化滯。用于脾胃虛弱,消化不良引起的食欲不振,脘腹脹痛,吞酸嘈雜,大便不調(diào)。另外,如果黑的話要注意清潔和防曬保濕。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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