每天跑步四十分鐘能起到減肥作用嗎

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，想減肥最好選擇健康減肥。主要是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)控制飲食，一日三餐吃到七層飽，少吃高蛋白，高脂肪，高糖，高能量等食物，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，只要持之以恒，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)通過(guò)跑步可以進(jìn)行減肥的，但是具體減多少斤不好判斷的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，注意還要合理控制飲食的攝入。這樣子減肥效果會(huì)更好。
      
      以上是對(duì)“每天跑步四十分鐘能起到減肥作用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一天跑步40分鐘，你問(wèn)能起到減肥作用嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，如果每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，還要注意調(diào)理飲食，避免甜食及油膩之物，勿暴飲暴食，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才會(huì)有好的效果。