健康咨詢(xún)描述: 減血脂能減肥嗎?會(huì)讓人變瘦嗎?我想減肥,就是肚子有點(diǎn)大
目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話,不建議使用吸脂等方法會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)反彈!建議平時(shí)多多溜達(dá)溜達(dá),晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng),有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
腹部肥胖的人,在平時(shí)的生活中應(yīng)該減少熱量的攝入,早餐可以吃燕麥,粥,雞蛋等利于消化又減脂的食物,午餐可以適當(dāng)攝入脂類(lèi),晚餐以清淡為主,主要是蔬菜為主,晚上七點(diǎn)之后就不要吃東西了。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,比如仰臥起坐等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,肚子有點(diǎn)大,考慮減血脂減肥的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,如果你肥胖血脂高的話,減肥后能夠降低血脂的,從而會(huì)減肥的,建議你平時(shí)注意低脂飲食,多吃青菜水果,不暴飲暴食,每餐可以吃八成飽,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有整體瘦身的效果。
以上是對(duì)“減血脂能減肥嗎?會(huì)讓人變瘦嗎??”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我想通過(guò)喝點(diǎn)中藥減血脂在家每天鍛煉
你好,喝點(diǎn)中藥也是可以的,不過(guò)效果較慢,建議平時(shí)低脂飲食,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如跑步健身游泳都可以的。
做那個(gè)滾輪運(yùn)動(dòng),我上班特忙只有回家做個(gè)半個(gè)小時(shí)滾輪運(yùn)動(dòng)
你好,也是可以的,運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好不要低于40分鐘。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。只要體重下降血脂就會(huì)下降的,減肥一定要增加運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,無(wú)論是減肥還是調(diào)整血脂都需要調(diào)整飲食增加運(yùn)動(dòng),禁食油炸油膩食品及高膽固醇食物。多吃新鮮蔬菜水果粗糧,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘之上。需要毅力和恒心的。
我想通過(guò)喝點(diǎn)中藥減血脂在家每天鍛煉
喝中藥減血脂要定期復(fù)查肝功。但是運(yùn)動(dòng)是不能中斷的。一定要堅(jiān)持。
好的。嗯嗯嗯
祝你早日成功
病情分析:
你好,很高興為你解答問(wèn)題,根據(jù)你的敘述減血脂能減肥嗎的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,血脂高容易引起動(dòng)脈硬化相關(guān)心血管疾病、脂肪肝等,建議你降低高血脂,控制到正常水平,最好通過(guò)合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥,每天適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)瘦肉牛奶雞蛋等,補(bǔ)充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟等,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳打球等,長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)降低血脂,達(dá)到減肥的效果。
我想通過(guò)喝點(diǎn)中藥減血脂在家每天鍛煉
你好,建議你到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)大夫辯證后服中藥調(diào)理,再通過(guò)合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥。
病情分析:
美女你好,你降血脂吃口服藥降嗎?這個(gè)減肥效果不明顯的,你還要配合其他的方法
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng),不要吃太飽,少吃油膩,多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜,加強(qiáng)鍛煉,一定要堅(jiān)持。人瘦下來(lái)了,肚子就小了。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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