你好,你的情況屬于心脾兩虛,身體氣血不足的表現(xiàn),建議你吃點(diǎn)中成藥歸脾丸調(diào)理一下,可以健脾益氣,養(yǎng)血安神。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥,可以健脾益氣補(bǔ)腎!多喝水,多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞,吃點(diǎn)阿膠膏,補(bǔ)益氣血!注意休息,不要?jiǎng)诶郏灰疽?!可以用西洋參開水沖泡代茶飲。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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