腰間盤突出胸椎小關(guān)節(jié)紊亂
健康咨詢描述： 腰椎第三第四，第四第五第六腰五骶一，向后突出老傷了基本上每年一犯！請問有沒有合適的運(yùn)動適合腰椎恢復(fù)，另外這種情況可不可以健身比如深蹲硬拉之類的？飲食上吃什么對腰椎康復(fù)效果比較明顯的食物或者有幫助的！謝謝醫(yī)生
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你這種情況關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，平時(shí)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
可以吃金匱腎氣丸嗎？
服用金貴腎氣丸治療效果不佳
你可以吃什么中成藥？
可以口服通痹膠囊或腰痛寧等藥物治療。
病情分析：
很高興回答你這個(gè)問題！沒有腰椎間盤突出可以服用一些鈣片或含鈣高的食物，適當(dāng)運(yùn)動加強(qiáng)腰部肌肉運(yùn)動，避免勞累引起腰肌勞損！
指導(dǎo)意見：
沒有腰椎間盤突出可以服用一些鈣片或含鈣高的食物，適當(dāng)運(yùn)動加強(qiáng)腰部肌肉運(yùn)動，避免勞累引起腰肌勞損！
病情分析：
根據(jù)您的描述和您的年齡，目前主要是腰椎間盤突出，但是我想知道目前的主要癥狀是疼痛還是麻木呢？
指導(dǎo)意見：
當(dāng)疼痛期間是不可以進(jìn)行任何的劇烈運(yùn)動的，比如深蹲等情況。疼痛期間建議暫時(shí)以休息為主飲食，對腰椎沒有什么作用的。等待癥狀消失后再進(jìn)行逐步的劇烈運(yùn)動吧。
以上是對“腰間盤突出胸椎小關(guān)節(jié)紊亂”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在在外面補(bǔ)麻木就是彎腰不利索搬重物疼用不上勁！我現(xiàn)在每天拉引體向上不知道能不能做俯臥撐和深蹲？
不麻木也不疼痛嗎？如果有疼痛的話，是不可以做人體向上或者其他活動的。等你要休息好，腰部的力氣自然會恢復(fù)。建議避免長時(shí)間久坐長時(shí)間站立，而經(jīng)常彎腰的動作，還有過度勞累。
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病情分析：
你好，你的這個(gè)情況，是一個(gè)腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，突出的腰椎間盤壓迫到相應(yīng)的神經(jīng)，就會出現(xiàn)一系列的癥狀。從中醫(yī)上來分析，屬于痹癥的范疇。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)情況，不適合進(jìn)行太激烈的活動，平時(shí)可以進(jìn)行游泳、慢跑等活動，食物沒有太大的要求。建議可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，按照療程進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果當(dāng)會顯著。祝你健康快樂！
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