健康咨詢描述: 骨骼線還沒有閉合,在這之前應該怎么刺激,例如中藥,或者其它之類的達到刺激效果
你好,根據(jù)你描述的情況,男20歲。骨骺線沒有閉合之前。還有增長空間,建議你人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,可以打生長激素來刺激身體增長。也可以通過鍛煉和飲食調(diào)理來促進骨骼增長。平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品氣壓等,堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助。
在骨垢沒有閉合之前,是可以采用一些干預措施來促進骨骼的增長,比如說讓孩子養(yǎng)成一個良好的生活習慣,不能有偏食挑食的情況,早睡早起,適當?shù)亩噙\動都有助于生長激素的分泌
藥物呢?例如
可以使用生長激素啊
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