高中生發(fā)育期晚上喝微甜奶和酸牛奶好嗎

      尊敬的朋友，這些奶制品都是可以的。，但是像優(yōu)酸乳這樣的，里面的營養(yǎng)成分相對比較少一點。，建議你可以喝一點酸奶，老酸奶之類。，這些的營養(yǎng)比較豐富。另外，你也可以喝奶粉。希望能幫助到你，祝你早日康復(fù)。
      

      你這個情況，我詳細的看了一下，這些奶都是可以，只要不喝那些奶飲料就，奶飲料里面沒有什么營養(yǎng)，你要是不喝這個純奶，你可以喝酸奶，如果你有什么疑問，可以進一步向我咨詢
      

      病情分析：
      以前有過嗎，多久了，有無其它疾病引起的，有無其它不適癥狀的，是否服藥治療過。
      指導(dǎo)意見：
      注意清潔衛(wèi)生，注意休息保暖，多喝水，避免受涼熬夜勞累，禁忌劇烈運動，喝牛奶營養(yǎng)飲食
      
      以上是對“高中生發(fā)育期晚上喝微甜奶和酸牛奶好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      發(fā)酵使奶中的糖、蛋白質(zhì)、脂肪被分解成為小的分子，使各種營養(yǎng)素的利用率得以提高。在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸，還可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，使鈣磷更容易被人體吸收。
      2.酸奶是益生茵的豐富源泉
      3.酸奶的保健作用
      1）維護腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
      2）通過產(chǎn)生大量乳酸酸促進腸道蠕動而防止便秘。
      3）酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
      4）通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。同時也抑制了這些腐敗菌所產(chǎn)生的致癌因子，達到防癌的目的。
      5）乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。
      指導(dǎo)意見：
      飲用酸奶時要注意的問題
      不要加熱喝。
      不要空腹喝。
      不宜與抗菌素同服。
      這是從其他地方看來的，但是酸奶的好處是無法忽視的建議飲用后刷牙