腰睡醒的時候和平時坐久了，站久了，走路久了都會痛

男 | 17歲 2019-08-31 20:34:13 3人回復來自廣州市

健康咨詢描述：腰睡醒的時候和平時坐久了，站久了，走路久了都會痛怎么辦，之前閃到過幾次，有手淫

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2019-08-31 20:43:17 我要投訴

本身就坐辦公室，教室經(jīng)常上網(wǎng)用電腦或者是站立時間長，對腰部肌肉就會有很大的負荷，很容易造成腰肌勞損，出現(xiàn)腰疼，如果夜間睡覺睡的床墊還比較軟就更容易出現(xiàn)疼痛，這種情況并不是腎虛，同時你也需要避免剛才說的不良姿勢，少久坐睡覺的時候換成硬板床。貼膏藥活血舒筋止痛。

楊福 主治醫(yī)師擅長: 四肢外固定、腰腿疼痛、化膿性關節(jié)炎、關節(jié)結核、脊柱幫助網(wǎng)友：4241

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2019-08-31 20:38:44

      病情分析：
      你好，這種情況一般是問題不大呀，每個人都在這這種情況下都會或多或少有腰疼。
      指導意見：
      我也有過這種情況，就是站久了，坐久了也出現(xiàn)腰部就不使。這種情況呢，嗯，有加強腰背肌的功能鍛煉保持正確的姿勢。

2019-08-31 20:41 ask897555549g 追問

醫(yī)生你好，平時要做些什么鍛煉腰部呢？

2019-08-31 20:44醫(yī)生回答：

嗯，平板撐就可以，還有那個小燕飛的動作啊，你可以到這個網(wǎng)上百度搜搜一下視頻都有免費的，哼，很不錯的。

2019-08-31 20:45 ask897555549g 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2019-08-31 20:47醫(yī)生回答：

不用客氣，祝你早日康復。

2019-09-20 19:29 ask897555549g 追問

朋友推薦喝自己浸的黃蜂酒好嗎？

2019-09-20 20:04醫(yī)生回答：

我個人的意見是，不推薦這些東西。嗯，但是你可以少量的試試，但是畢竟中醫(yī)這個有很多的西部上的長處。

2019-09-20 20:14 ask897555549g 追問

如果是我這個情況喝多少合適??？

2019-09-20 20:19醫(yī)生回答：

不好意思，這個我真的沒法說。我對這個東西不是很了解，你問問你的朋友吧。

2019-09-20 20:56 ask897555549g 追問

好，謝謝您，喝這個適量應該是沒什么壞處的吧

2019-09-20 21:19醫(yī)生回答：

我覺得是可以吧，畢竟是保健酒，并且是你朋友介紹的。你可以試試少量的。但是我一般都不推薦這些東西。

景博太原市第九人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長各類腹腔鏡手術，專門從事膽道結石、泌尿系統(tǒng)結石幫助網(wǎng)友：7025

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2019-08-31 20:46:37 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)你提供的情況應該明確腰痛的原因是什么，不一定是您不良的生活習慣。
      指導意見：
      當然長期手淫會對自己的神經(jīng)系統(tǒng)和精神狀態(tài)產(chǎn)生明顯的影響，也會導致一些腰部的不適。

      以上是對“腰睡醒的時候和平時坐久了，站久了，走路久了都會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！