杠鈴哪個(gè)運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響長(zhǎng)高？

      杠鈴?fù)ǔ碚f會(huì)影響身高，導(dǎo)致出現(xiàn)長(zhǎng)不高多數(shù)是在生長(zhǎng)發(fā)育期進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練有關(guān)，如舉重、負(fù)重深蹲、杠鈴、啞鈴等運(yùn)動(dòng)。
      而要想運(yùn)動(dòng)來幫助長(zhǎng)高，可以進(jìn)行游泳、慢跑、快走、騎車、球類等有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳類運(yùn)動(dòng)，

      對(duì)促進(jìn)身高長(zhǎng)高作用比較明顯的運(yùn)動(dòng)，主要是一些跳躍運(yùn)動(dòng)，包括跳繩，跳高，籃球，慢跑等。杠鈴運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)身高的作用不是太明顯，但是可以增加上肢肌肉力量，對(duì)身體也是有好處的。
      

      你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒有閉合，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，保持有充足的睡眠，要注意飲食，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)。