怎樣保持心情好，心情舒暢

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在正常的生產(chǎn)寶寶后，是會由于體質(zhì)的虛弱以及家人的多數(shù)注意視線放在孩子身上，而對產(chǎn)婦減弱關(guān)心而引發(fā)產(chǎn)后的抑郁癥，需要通過多休息以及在育兒的過程中細微的做好母親的責任和親子的溝通和陪伴來保持好心情。
      指導意見：
      建議您不必太擔心的產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，畢竟是屬于很少的個例。需要在產(chǎn)后保持豐富多樣的營養(yǎng)來恢復體力，以及通過固定的睡眠時間來保證充足的睡眠，可以多和寶寶進行對話以及細微的發(fā)現(xiàn)寶寶的可愛來改善心情，保持心情的愉快。
      

      病情分析：
      25歲的您想讓自己保持心情好，心情舒暢，想找到一些保持心情舒暢的方法和辦法，不想讓自己得產(chǎn)生抑郁。您現(xiàn)在是產(chǎn)后狀態(tài)嗎
      指導意見：
      指導意見：如果產(chǎn)后狀態(tài)，可以做一些身體能夠接受的運動，一些輕微瑜伽，可以早晚快走散步
      聽一些歡快的歌曲，如果條件允許每晚做十分鐘深呼吸，氣沉丹田的那種呼吸
      

      病情分析：
      不知道你是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，但是你希望自己保持心情舒暢，這很值得稱贊，這樣對自己來說很重要，也是可以促進寶寶的健康成長。
      指導意見：
      具體來說，你首先要以欣慰和欣賞的態(tài)度接納這個新的生命來到了你的生活中。其次十月懷胎一朝分娩的不容易總算熬出來了，你已經(jīng)可以自由下蹲翻身睡覺了。再次你還這么年輕就做母親了，把自己打扮得美美的，開心辣媽的生活啟動了。
      
      以上是對“怎樣保持心情好，心情舒暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！