健康咨詢描述: 是這樣的,現在本人狀態(tài)是腎陰虛,癥狀就是老耳鳴影響聽力,黑眼圈加重,還有頭發(fā)發(fā)際線有點高有點禿以及少量長頭發(fā),請問腎陰虛能做啞鈴俯臥撐運動嗎?
你好,出現腎虛引起的一系列癥狀,你這種情況建議你最好去醫(yī)院中醫(yī)科有中醫(yī)大夫用中藥湯劑調理效果會比較好,也可以適當選擇口服治療腎虛的中成藥是可以正常做運動的,平時還需要注意避免受涼。
能做臥推啞鈴等運動嗎?
可以做這些運動的
你說的這種情況都是中醫(yī)的說法,現在西醫(yī)里沒有這種說法的,你這種情況必須增強營養(yǎng),鍛煉身體多吃新鮮的蔬菜水果,避免辛辣食物,避免飲酒,過一段時間看怎么樣可以做你說的這種運動的。
那就是說現在只能做有氧運動,至于力量運動就不能做是嗎?
盡量別做有力運動。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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