健康咨詢描述: 為什么同齡人比我長的大,同齡人比我長的壯,我要怎樣身體才能快速成長
你好,這個有很多遺傳因素,您看看您的父母或者是兄弟姐妹有沒有這種情況?另外男孩子發(fā)育的比較晚,你不用擔(dān)心,平時(shí)主要是多鍛煉身體,可以打打籃球,然后加強(qiáng)營養(yǎng),多吃雞蛋,多喝牛奶,嗯,如果沒有別的不舒服,光是這一點(diǎn)的話,不用著急的,該長個的時(shí)候自然而然就長了。
病情分析:
你好,身高和先天遺傳基因,后天營養(yǎng)等有關(guān),可以檢查骨齡閉合情況,和飲食,鍛煉有很大關(guān)系!
指導(dǎo)意見:
你好。建議多運(yùn)動,多吃含蛋白質(zhì)高的食物,作息規(guī)律,避免熬夜,多吃水果蔬菜,祝生活愉快!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,這個身高體型多半是和遺傳,營養(yǎng)等都是有關(guān)系的。如果想要變得強(qiáng)壯可以去健身房鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您的情況,如果想要長高的話,就看你骨骼線有沒有開始閉合的。可以打籃球,助跳來增高。
以上是對“沒有標(biāo)題,我就想問一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,一個人的身高,體型主要取決于遺傳以及后天的營養(yǎng)以及生活方式等的。
指導(dǎo)意見:
您好,有一部分人的身高是剛開始長得快,有的人后面點(diǎn)長得快,你的情況只要注意飲食均衡,適當(dāng)曬太陽,適當(dāng)體育鍛煉。而且按時(shí)休息,不要熬夜。
病情分析:
你所說的強(qiáng)壯,指的是思想上的還是身體上的身體素質(zhì)鍛煉可以達(dá)到;去健身房最好但是在家也可以練.青蛙跳,仰臥起坐,俯臥撐等
指導(dǎo)意見:
每個人有每個人的不同,其中也有遺傳基因因素,如果想強(qiáng)壯,就要堅(jiān)持鍛練,每天堅(jiān)持循環(huán)漸進(jìn).這樣鍛煉下去就會有點(diǎn)小肌肉了.堅(jiān)持就有奇效.
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